Przekąski do pracy i szkoły

2021-05-18
Przekąski do pracy i szkoły

Bycie na diecie nie musi być nudne, żmudne i męczące. Często nie samo jedzenie czy ilość liczonych kalorii stanowi dla nas problem, ale kwestia jedzenia poza domem. Co więc jeść będąc w pracy, w szkole czy na uczelni? Jakie przekąski sprawdzą się doskonale poza domem? Tak naprawdę w tej kwestii, nasza kreatywność jest nieograniczona. Wystarczy wybrać lunchbox z przegródkami, aby we wnętrzu znalazło się wszystko to, co jest zdrowe, smaczne i pełnowartościowe. Może dawka witamin w postaci owoców? Ulubione orzechy, nasiona i inne dodatki? Własnoręcznie zrobiony dip w połączeniu z warzywami? Pomysłów jest naprawdę bardzo dużo i poprzez pojemniki na żywność, jedzenie poza domem, wcale nie musi być problemem. 

Przekąski i jedzenie do szkoły

Wielu rodziców zastanawia się nad tym, jakie przekąski warto dać dziecku do szkoły. Spora część nastolatków również szuka ciekawych inspiracji kulinarnych, które można byłoby zjeść w szkole. W gruncie rzeczy, wiele zależy od tego, co dziecko czy nastolatek lubi jeść. W ten bowiem sposób skomponowane menu musi być w pełni do niego dostosowane. Wystarczy wybrać na przykład pojemniki na żywność Curver, a w nich znaleźć może się wówczas wszystko.

W diecie ogromne znaczenie odgrywają warzywa i owoce. Powinniśmy zjadać średnio pięć porcji dziennie. W odpowiedni pojemnik śniadaniowy można więc spakować ulubiony owoc dziecka czy uwielbiane przez niego warzywa. Jeśli ilość godzin spędzonych w szkole jest stosunkowo długa, obowiązkowo należy postawić na kanapki lub bułki. Idealnie sprawdzi się na pewno własnoręcznie robione pieczywo, które można przygotować w kilka chwil. 

Przepis na bułki bez drożdży na słono

Wystarczy wsypać do miski 320 gramów mąki, 250 gramów jogurtu naturalnego, pół łyżeczki proszku do pieczenia, pół łyżeczki sody oczyszczonej, a do tego płaską łyżeczkę cukru, płaską łyżeczkę soli i opcjonalnie nasiona. Wszystko należy wymieszać, a następnie uformować z tego małe bułeczki. Według tego przepisu powinno być ich około sześciu. Całość pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 30 minut. Każde dziecko z pewnością pokocha ich smak, chrupką skórkę i miękkie wnętrze. 

Można tutaj wykorzystać lunchbox z przegródkami i do posmarowanej masłem bułki, dodać po boku pomidorki koktajlowe czy pokrojoną paprykę. Tak przygotowana śniadaniówka, z pewnością smakować będzie każdemu dziecku

Przepis na omleta na słodko
Do miski wbijamy 2 jajka, dodajemy 30 gramów płatków owsianych, a następnie blendujemy banana, dodajemy pół łyżeczki proszku do pieczenia i  łyżeczkę cynamonu. Wszystko razem dokładnie mieszamy, wylewamy na patelnię, po kilku minutach obracamy na drugą stronę. Po zdjęciu z patelni, można dodać dżem lub mus owocowy. 

W takim przypadku idealnie sprawdzi się między innymi lunchbox Campus turkusowy, który zagwarantuje pełną szczelność, bezpieczeństwo i świeżość przygotowanego dania, które z pewnością na szkolnej przerwie, będzie smakowało po prostu wybornie. A dla małych dzieci, doskonałą propozycją będzie pojemnik śniadaniowy Kraina Lodu 2 Curvel. 

Przekąski i jedzenie do pracy

Wybierając się do pracy, z całą pewnością doskonałą opcją będzie przemyślane menu. Wiadomo, iż większość z nas spędza poza domem ponad 8 godzin. Niezbędne jest więc przygotowanie drugiego śniadania, przekąski, a często także i samego obiadu. 

Doskonałą opcją, która sprawdzi się na każdy posiłek jest Lunchbox Take a Break Bento, który to składa się z kilku elementów, w jakie bez problemu można spakować absolutnie wszystko. Pojemność użytkowa takiego pojemnika wynosi blisko 1500 ml. Wewnątrz znajdują się dwa wyjmowane wkłady. Do zestawu dołączony jest widelec. Bez problemu spakujemy do wnętrza śniadanie na słodko w formie musli i jogurtu naturalnego, a także musu owocowego czy też śniadanie na słono, w formie pełnoziarnistej bułki, dipu pomidorowego i warzywnej surówki.

Do pracy idealny będzie również pojemnik na zupę żywność do mikrofali. Taki wykonany został z najwyższej jakości materiałów, które są przede wszystkim odporne na wysokie temperatury. W przypadku odgrzewania jedzenia w pracy, taki pojemnik do mikrofali stanowi idealny wybór, gwarantujący maksymalny komfort, jak również i pełną wygodę. 

Ciekawe propozycje menu do pracy:

  • owsianka na słodko

Któż z nas nie lubi śniadań na słodko, prawda? Taka owsianka może stanowić doskonałą propozycję na drugie śniadanie w pracy. Wystarczy ugotować na mleku płatki owsiane, następnie dodać do środka garść ulubionych orzechów, słonecznik i wiórki kokosowe. Tak przygotowaną, można włożyć w pojemnik na żywność, który ma przegrody, by w kolejnej przygotować garść owoców lub zblendowany mus owocowy.

  • warzywne surówka z dipem 

Doskonałą opcją na przekąski będą frytki warzywne z dipem. Wystarczy włożyć do piekarnika ulubione warzywa, aby były bardziej chrupkie, a następnie przygotować odpowiedni dip na bazie zdrowego jogurtu naturalnego i dodatków w formie ziół. Z pewnością taka kompozycja smakować będzie wybornie. 

  • zupa warzywna i ryba w sosie z kaszą i kapustą

W przypadku obiadu, który chcemy lub musimy zjeść w pracy, wybrać możemy lunchbox z przegródkami oraz pojemnik na zupę, by w takich opakowaniach móc przygotować sobie dania. Przepyszna zupka z ulubionych warzyw, na pewno idealnie rozgrzeje w jesienne lub zimowe popołudnie, a przepyszna ryba w sosie z dodatkiem ulubionej kaszy i kapusty kiszonej, będzie smakować doskonale.

Napoje do pracy i szkoły

Idealną opcją, o której również należy pamiętać są napoje, zarówno jeśli chodzi o ich wybór do pracy czy też do szkoły. Aby móc zabrać ze sobą ulubioną kawę, pełnowartościowy sok wyciskany czy też koktajl, należy dopasować do tego odpowiednie opakowania. I tak idealnym będzie na przykład termos na kawę, praktyczna w swoim użyciu butelka termiczna na ulubioną herbatę czy słodkie kakao. Rewelacyjnie sprawdzi się też butelka szklana, w którą można wlać wodę lub wyciskany własnoręcznie sok. 

Wśród dostępnych na rynku propozycji, na pewno doskonałą będzie butelka termiczna ze stali nierdzewnej, idealna na kawę, herbatę czy inny gorący napój, bez jakiego nie wyobrażamy sobie życia. Dla zwolenników różnorodnych koktajli, na pewno godną uwagi propozycją jest butelka do smoothie i koktajli owocowych oraz warzywnych President Tescona. 

Kreatywność w kuchni i odpowiednie pojemniki na żywność

Bez wątpienia warto stawiać na zdrową, pełnowartościową dietę, dzięki której będzie można czerpać maksymalną radość z życia, mnóstwo energii, a do tego fit wygląd. Czyż każdemu właśnie na tym nie powinno zależeć? Obecność odpowiednich pojemników na żywność, a do tego odrobina pomysłów w kuchni, pozwala stawiać na zdrowe jedzenie każdego dnia, zarówno w domu, w podróży, w szkole, jak również i w pracy. Dobre nawyki żywieniowe sprawiają, że życie jest lepsze na każdej niemal płaszczyźnie, dlatego też zdrowa dieta, a do tego aktywność fizyczna, powinny odegrać tutaj wartość nadrzędną.

Pokaż więcej wpisów z Maj 2021
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel