Czy Ty także masz na swoim koncie co najmniej kilka prób zmiany diety na zdrowszą? My z doświadczenia wiemy, że hucznie polecane w internecie, czy gazetach diety kończą się dla większości osób niepowodzeniem. Dlaczego? Ponieważ zakładają drastyczną zmianę nawyków żywieniowych, a te zawsze ciężko znieść, zwłaszcza jeżeli trzeba zrezygnować ze swoich ulubionych posiłków. W artykule przygotowaliśmy dla Ciebie kilka porad, co możesz wprowadzić do swojej diety, jeżeli zależy Ci na rozpoczęciu zdrowego odżywiania. Zapraszamy do lektury!